여러분들은 아무런 불편함 없이 일상을 지내고 계신가요?
"예"라고 하실 수 있으신 분들은 아래 글을 읽으실 필요가 없습니다
하지만, "아니오"라고 말하시는 분들이라면 잠깐만 시간내셔서 읽어보시기 바랍니다.
여러분들은 이럴때 어떻게 하시나요?
<허리가 너무 아파요>
<어깨가 올라가질 않아요>
대부분의 사람들은 하나씩의 통증은 가지고 계실겁니다. 통증의 경중에 따라 다르겠지만
일상생활에 지장이 있을정도라면 그 스트레스는 이루 말할 수 없어 병원을 제일 먼저 찾으시죠
병원에서 진단을 받으시고 적절한 치료로 효과를 보신다면 다행이지만 꽤 많은 분들이 원인모를 통증과
일률적인 치료방법으로 인해 돈과 시간을 낭비하시며 만성통증으로 고통받고 계십니다.
물리치료가 효과가 없어서 한의원에서 침을 맞아보고, 도수치료를 받아보지만 시간이 지나면 다시 찾아오는 통증에
인터넷과 유튜브에 떠돌아다니는 각종 운동법에도 관심을 가지고 따라해보기도 하십니다.
허리 아플때는 이 운동만 하세요
틀어진몸 이렇게 하면 바로잡을 수 있습니다.
아픈 나를 혹하게 만드는 영상과 멘트들이 내 눈을 사로잡죠
그렇다면 정말 그런 운동들을 하면 내몸이 좋아질까요? 통증이 사라질까요?
100명의 사람들을 모아놓으면 100명이 모두가 다른 얼굴을 가지고 있듯이, 우리의 몸도 모두가 다릅니다.
허리가 과도하게 굽은 사람, 반대로 허리가 너무 일직선인 사람, 허리가 한쪽으로 꺽인사람 등등
이렇게 허리모양이 다양한데 이 운동만 하면 허리건강을 지킬 수 있다??
말도 안되는 이야기입니다.
그 운동이 누군가에게는 효과를 줄 수 있습니다. 하지만 그 운동이 다른 누군가에게는 심각한 독이 될 수도 있습니다.
내 몸을 모르고 무작정 남들이 하니까 하는 운동이 과연 내 몸을 위한 운동이라고 할 수 있을까요?
체형교정과 통증개선은 오로지 그 사람만을 위한 체형분석에서 시작해야 합니다.
틀어져있는 몸을 바로잡기 위해서는 먼저 어떻게 얼마나 틀어져 있는지부터 알아야 합니다.
불균형한 체형은 단순한 특정부위 통증만 일으키는 것이 아닙니다.
두통, 신경통, 소화불량, 생리통, 부종 등 내부의 문제까지도 일으킬 수 있습니다.
이런 내용을 바탕으로 "밸런스드림 체형분석운동센터"에서는 회원님 한분한분 세상에서 가장 디테일한 체형분석을 통해 문제점을 파악하고 난 뒤 그에 맞는 통증관리, 체형교정, 근력증가 프로그램을 진행합니다.
프로그램을 진행하고 난 뒤 대부분의 회원님들은 가벼워진 나의 몸을 발견하십니다.
하지만..
집에 돌아가면 다시 운동하기 전의 불편한 몸으로 돌아가고 있는것 같은 느낌을 받으시는 분들이 많으시죠
네 정확하게 느끼고 계십니다. 다시 이전의 몸으로 돌아가고 있습니다.
운동"만" 하고 집에 가서 평소 생활하시던대로니까 말이죠.
일주일에 3일 한시간씩 운동한다고 생각해 봅시다
하루는 24시간 일주일은 168시간입니다. 그런데 내 몸, 통증개선을 위해 노력하는 시간은 168시간 중 3시간입니다.
몸이 좋아질 수 없습니다.
그럼 돈을 더 내고 운동을 더 하란 말이냐??라고 반감을 가지실 수 있습니다.
단언컨대, 절대 아닙니다.
정답은 통증을 유발하는 생활습관을 바꿔야합니다.
내가 무의식적으로 하고 있던 생활 습관들이 내 몸을 틀어지게하고 통증을 유발했던 원인이 될 수 있습니다.
그런 잘못된 생활습관들까지 밸런스드림에서 올바르게 만들어 드리겠습니다.
어깨가 안좋으니 어깨운동을 하고, 골반이 아프니 골반 스트레칭을 한다?
우리의 몸은 하나로 연결되어 있습니다. 똑같은 부위의 통증이라도 누구는 발이 문제일 수 있고, 누구는 어깨가 문제 일 수 있습니다. 통증에 대한 정확한 문제점을 파악하여 여러분들의 평범한 일상을 되찾아 드리는것이 우리의 목표입니다.
평범한 일상을 되찾고 싶으신가요? 밸런스드림 체형분석운동센터가 도와드리겠습니다.
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